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クオーレ三光スタッフブログ

体操日本!!

2014年5月22日 デイサービス

久しく会わないうちに、季節は立夏を迎えましたね。お元気ですか。

 

 

 

どーも。僕です。

 

 

 

突然ですが、、、、、、、

 

 

 

 

こんなに暖かくなると、なんだか体を動かしたくなってきますよね?????

 

なりますよね!!!!!

 

 

 

 

そこで、デイサービスヒューマンではゴムバンドを使った体操を取り入れてみました\(^o^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どんな効果があるかと言いますと、、、、、

 

 

 

無理なく筋力を鍛えることができたり、いろんな箇所の関節を動かせたり、、、、、

 

 

 

なにより、肩こり解消に効果抜群です!!!(笑)

 

 

 

なんだか最近肩が軽いなーと思っていたんです。(笑)

 

 

 

簡単で続けやすいのでホントにオススメですよ(●^o^●)

 

 

 

興味のあるかたは是非試してみてください(*^。^*)

 

 

 

それでは最後に、、、、

 

 

 

 

頑張れ!!!日本!!!