こんにちわ(*^^)v
今日も日中は晴天に恵まれ
気持ちのいい一日となりましたねっ☆☆
今日も外出してきましたぁ~(^○^)
空気もおいしく!楽しいひととき☆
時間を忘れて
はしゃぎましたよぉ~♪
こちらは来月の行事に向けて⇓
皆さんで制作活動。。。
沢山の▽を紐でまとめ
パーティーの飾り付けを作っております。。
制作は女子会みたいに会話が止まらず
楽しい一時☆☆
女子は話だすと止まりませんねぇ~
本日、第二弾の誕生日会♪♪
も開催しました。。。
何歳になっても誕生日は笑顔・笑顔(*^^)v
♪お誕生日おめでとうございます♪
☆きょうの昼食☆
○ごはん
○ビーフシチュー
○鮭のフライ
○サラダ
○果物
でした(*^^)v
●鮭の栄養●
効能効果:高血圧予防
ボケ防止
動脈硬化予防
老化予防
がん予防
☆鮭は消化・吸収の良い良質なタンパク質
☆サケに含まれるEPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)は
血中のコレステロールを抑えて血液の流れを良くし
動脈硬化や血栓、高血圧を予防します。
皆様も沢山鮭を食べて健康に気を付けて下さいね。。