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クオーレ三光スタッフブログ

☆12月も中旬です!!クリスマスまであと10日☆

2015年12月15日 デイサービス

みなさんこんばんは\(^o^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

12月も中旬!!!!!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年も残す所、半月となりました(^O^)

 

 

 

 

 

 

 

 

12月にしては、暖かい日が続いていますね(^O^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ですが、明日からは、寒くなる予報ですよ((+_+))

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は…。

 

 

 

 

 

 

 

 

これだ…。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1、2、3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

制作完成しました。デイサービスの壁画です(^^♪

 

 

 

かわいい雪だるまがいっぱい。クリスマスを感じますね(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして…。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まぁ立派!!!!!!!!!!!!!!!!

 

 

 

 

 

日本のFUJIYAMAです(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

 

8割完成したのですが…。

 

 

 

 

 

 

 

完成したらまたアップしたいと思います\(^o^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お正月はみなさん何されますか????

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私ですかもちろん、ハワイに行きます!!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

嘘です((+_+))

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちょっと言いたかったんです(^O^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さぁ今日の昼食でーーーーーーす。

 

 

○ 親子丼

○ 漬物 ゴマ豆腐

○ ビーフンソテー

○ レタスとハムのサラダ

○ 味噌汁

 

 

 

でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

※親子丼美味しかったです(^O^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さぁここで今日の1口メモ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は、卵についてです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 1) 卵は元気の素!
たんぱく質を構成するのは20種類のアミノ酸。その中で、私たちの身体にとって必要不可欠で食事からとらなければならない8種類のアミノ酸のことを「必須アミノ酸」と言います。
卵にはこの必須アミノ酸がバランスよく含まれており、私たちの免疫力をアップしてくれます。免疫力は、体に入ったウイルスなどを撃退する力。これが低下すると風邪をひきやすくなったり、体力が落ちたりしてしまいます。
ある日本の大女優さんが、健康のために1日に何個も卵を食べている、というのは有名なお話ですが、あのパワーの源は卵にあったのですね。

さて、このアミノ酸のバランスを数値化したものは「アミノ酸スコア」と呼ばれています。卵のアミノ酸スコアはなんと、最高点の100!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

卵って素晴らしいですね(^O^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さぁ明日は寒くなります(^O^)

 

 

 

 

 

 

 

 

風邪を引かないようにご注意を!!!!!!!!!!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ほな、さいなら\(^o^)/