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クオーレ三光スタッフブログ

☆11月5日(木)のつぶやき☆

2015年11月5日 デイサービス

みなさんこんにちは\(^o^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11月も早くも5日。

 

 

 

 

 

 

 

 

元気にしてますか???????????

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私は、元気いっぱいに、過ごしております(~o~)

 

 

 

 

 

 

 

 

少し早いですが、今年はあと何日でしょう??????

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

正解は56日です。

 

 

 

 

 

 

 

 

計算すりゃあわかりますね(+_+)

 

 

 

 

 

 

 

 

さぁ今日は、日頃の様子をアップしますよヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

 

 

雪だるまの制作(^O^) もぉすぐ冬ですなー(*_*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さぁ続いては・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

ペーパー制作のダルメシアン完成しました(~o~)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

続いては・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

利用者さんが電子ピアノを弾いてくれてます(^O^)

 

 ♪どんなときもーどんなときもー♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

違うか(*_*)   一生懸命弾いてくれました(^O^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さぁ今日のラ―――――――――――――――ンチは(^O^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

○ ごはん

○ ゆで卵と鶏肉の照り煮

○ じゃがいものカレー炒め

○ ささみとひじきのマヨ和え

○ 清汁

 

しめて587Kcalでした(^O^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここで恒例の一口メモ

 

 

 

 

 

今日は、鶏肉について

 

 

 

 

 鶏肉は、たんぱく質を豊富に含み、牛肉・豚肉と比べて、淡白で食べやすいという利点があります。
特に、ささみは脂肪が少なく、胃腸の弱い人にとっては、この上ないたんぱく源です。

皮を除けば、カロリーは低くなりますので、ダイエット中の人には、動物性たんぱく質を摂取するための貴重な食品です。
鶏肉の良質なたんぱく質は、病後の体力回復にも効果を発揮します。
ビタミンAが豊富で、牛肉や豚肉の数倍含まれていると言われています。
ビタミンAは粘膜を強くし、細菌感染を防ぎ、がんにならないための健康維持に役立つとされています。

 

 

 

 

 

 

 

みなさん鶏肉は素晴らしいですね(^O^)  みなさんは今日は鶏肉を食べてください(^O^)

 

 

 

 

 

 

 

 

私は今日カレーですが(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それではまたの更新まで…。

 

 

 

 

 

 

 

 

チャオ(*^^)v