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クオーレ三光スタッフブログ

☆秋と言えば?何を思い浮かべますか(^^?☆

2015年10月27日 デイサービス

皆様!!こんにちは♪♪\(^o^)/

 

 

 

 

どーも!!!わたしです☆

 

 

 

 

 

 

 

ウッツです(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

 

こたつが恋しい季節となった私です(*^^)

 

 

 

 

 

 

 

皆様はどぅお過ごしでしょうか??

 

 

 

 

 

 

 

秋も深まりつつありますが…

 

 

 

 

 

 

皆さんこの季節にやり残した事はないですか?

 

 

 

 

 

 

 

 

秋といえば!!!!やっぱりスポーツのあーーーーーき!!!!

 

 

 

 

 

 

ということで!!!見て下さい!!

 

 

 

 

 

 

 

 

肩にはセラバンド!!!

 

 

 

 

 

そして!!両膝にはボール!!

 

 

 

 

 

いっぺんに鍛えてます☆まさに一石二鳥♪

 

 

 

 

 

 

 

やる気がみなぎってますね(^O^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みんなで、あーだこーだと楽しい会話をしながらすると なんだかやっぱり楽しいです(^^♪

 

 

 

 

 

 

笑いすぎて腹筋も鍛えられそうです\(^o^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエットもこんな風に楽しくできたら 今頃私もマジカル☆スリムボディーなんですが(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてこんなことも♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

えーーーーーーーーーーーーーーーーーーーい!!!!!!!!!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

ポー――――――――ンと玉を飛ばして♪

 

 

 

 

 

より高得点の箱を狙って…・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

思いを込めて飛ばすんです♪

 

 

 

 

 

 

 

これが噂のクラッカーゲームです\(^o^)/♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もうすぐ冬も到来しますが、皆様も楽しく体を動かしてみてはどうですか??

 

 

 

 

 

 

 

 

クラッカーゲーム♪

 

 

 

 

 

したくなったら 是非遊びに来てくださいね♪

 

 

 

 

 

 

 

 

さぁさぁ♪待ちに待った昼食の紹介です♪

 

 

 

 

今日のランチ 見て下さい(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は♪

 

●ちゃんぽん

●おにぎり、漬物

●春巻き

●大豆とひじき煮(じゃが芋入り)

●くだもの

 

 

となっておりました(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんは、ひじき♪たまに召し上がってますか???

 

 

 

 

 

 

 

 

ひじきを次に食べた時に 思い出しいことが4つあるんです!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ひとーーつ♪

 

 

カルシウムが牛乳の12倍なんです!!!

 

 

 

 

 

 

 

ふたーーつ♪

 

 

食物繊維が ごぼうの7倍なんです!!

 

 

 

 

 

 

みーーっつ♪

 

 

鉄分がレバーの6倍なんです!!

 

 

 

 

 

 

 

よーーっつ♪

 

 

血液の循環を正常に保つマグネシウムが アーモンドの2倍もあるんです!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんだか ひじきがますます好きになっちゃいますね♪

 

 

 

 

 

 

 

 

どんどん寒くなる季節となりましたので皆様、風邪やインフルエンザ等気を付けてくださいね(^^♪

 

 

 

 

 

またお会いしましょう♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

バイバイキーーーーーーーーーン♪\(^o^)/!!!