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クオーレ三光スタッフブログ

☆前略　道の駅から☆

2015年10月5日 お知らせ

皆様こんにちは～(*^^)v

 

 

今日からまたまた始まりましたよ～

 

 

 

みんな楽しみにしている外出訓練＼(~o~)／

 

 

 

 

今回は…はい！！！コスモスです！！！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

きれいですね～

 

 

 

行きには雨も降っていましたが、到着すると雨も上がっていました(^O^)

 

 

 

 

皆様の日頃の行いが良かったんでしょうねぇ～☆☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いい笑顔です！！！！！！

 

 

 

 

外出訓練のもう一つの楽しみと言えば…

 

 

 

そう！！！昼ごはんです！！！！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここのうどんめっちゃ美味しかったですよ～（●＾o＾●）

 

 

 

何度もたべたくなりますね。食欲の秋ですね(^_-)-☆

 

 

 

 

さてさて、今日は外出訓練に行かなかった方々のランチは…

 

 

 

☆雑穀米

 

☆柳川風煮

 

☆茄子の揚げ浸し

 

☆ツナと海藻のサラダ

 

☆味噌汁

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

雑穀米は、通常の白米ご飯に比べて、歯ごたえもあるので

 

 

 

 

いっぱい噛まないといけません。いっぱい噛むと脳の満腹中枢が

 

 

 

 

 

刺激されて、満腹感を得られるので通常よりも少しの量で満足でき

 

 

 

 

 

 

るのでダイエットにも効果的ですよ(^_-)-☆

 

 

 

 

それではドロン！！（ニンニン）