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クオーレ三光スタッフブログ

☆今日も1日寒かった。 今年初の積雪☆

2016年1月20日 デイサービス

みなさんこんにちは(^o^)丿

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も寒いですね((+_+))

 

 

 

 

 

 

 

 

 

毎度おなじみ小倉南区のデイサービスヒューマンでーーーーーーーーす。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は朝、雪が降り出したかと思ったら、あっと言う間に積もりました(^O^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

送迎も頑張りました(^O^) 褒めてください!!!!!!!(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

雪がふって、かわいい雪だるまを作りました(^O^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

かわいいでしょ???

 

 

 

 

 

子どもの頃を思い出します(^O^)

 

 

 

 

 

 

 

 

送迎中ですが、とある小学校で雪合戦をしている学校がありました(^O^)

 

 

 

 

 

 

 

 

子どもはいいなぁと見ていました(^O^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

デイサービスの庭にも、うっすらと雪が積もりました(^O^)

 

 

 

 

 

 

 

 

寒い時になりやすい病気があります。特に1月2月が多いんです(^O^)

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は20日 2(ツ) 0(マル)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そう今日は血栓予防の日です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

血栓症とは、血管が詰まる事によって臓器に血液が流れなくなる病気です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

血管がつまる場所によっては、脳梗塞や心筋梗塞になります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ならない為には…

 

① 運動習慣を身につける。 ※わかっていますが中々できませんよね!!

 

 

② コレステロールを摂りすぎないようにする。 ※私、油大好きです!!!

 

 

③ 1日3食きちんと摂り塩分を控えて、野菜、果物、豆類を積極的に食べる。 ※肉が多いですね私は((+_+))

 

④ 標準体重を維持する。 ※私は標準体重より+14Kg 痩せろって事ですね((+_+))

 

⑤ たばこを吸っている人は禁煙する。 ※喫煙者です。

 

 

私、全部ダメですね((+_+))

 

 

 

 

 

 

生活習慣を少しずつ見直します((+_+))

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさんも私と一緒でしょ??

 

 

 

 

 

 

 

 

お互いに頑張りましょう(^.^)/~~~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

長くなりました\(~o~)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼食です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

○ ごはん

○ チンジャオロース

○ 揚げワンタン

○ きゅうりと春雨の中華和

○ 中華スープ

○ サラダバイキング

 

でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今週の週末は、今回の寒波より強い寒波の予想が出ています((+_+)

 

 

 

 

 

 

 

寒くなりますので、風邪にご用心を(^O^)

 

 

 

 

 

 

 

 

それではまたの更新まで(^O^)

 

 

 

 

 

 

 

 

ほなさいなら(*^^)v