北九州市小倉南区中曽根に誕生。「ヒューマンブリッジ」が提供するサービス付高齢者向け住宅
みなさんこんにちは(^o^)丿
今日も寒いですね((+_+))
毎度おなじみ小倉南区のデイサービスヒューマンでーーーーーーーーす。
今日は朝、雪が降り出したかと思ったら、あっと言う間に積もりました(^O^)
送迎も頑張りました(^O^) 褒めてください！！！！！！！(笑）
雪がふって、かわいい雪だるまを作りました(^O^)
かわいいでしょ？？？
子どもの頃を思い出します(^O^)
送迎中ですが、とある小学校で雪合戦をしている学校がありました(^O^)
子どもはいいなぁと見ていました(^O^)
デイサービスの庭にも、うっすらと雪が積もりました(^O^)
寒い時になりやすい病気があります。特に1月2月が多いんです(^O^)
今日は20日 ２（ツ） ０（マル）
そう今日は血栓予防の日です。
血栓症とは、血管が詰まる事によって臓器に血液が流れなくなる病気です。
血管がつまる場所によっては、脳梗塞や心筋梗塞になります。
ならない為には…
① 運動習慣を身につける。 ※わかっていますが中々できませんよね！！
② コレステロールを摂りすぎないようにする。 ※私、油大好きです！！！
③ 1日3食きちんと摂り塩分を控えて、野菜、果物、豆類を積極的に食べる。 ※肉が多いですね私は((+_+))
④ 標準体重を維持する。 ※私は標準体重より＋１４Kｇ 痩せろって事ですね((+_+))
⑤ たばこを吸っている人は禁煙する。 ※喫煙者です。
私、全部ダメですね((+_+))
生活習慣を少しずつ見直します((+_+))
みなさんも私と一緒でしょ？？
お互いに頑張りましょう(^.^)/~~~
長くなりました＼(~o~)／
昼食です。
○ ごはん
○ チンジャオロース
○ 揚げワンタン
○ きゅうりと春雨の中華和
○ 中華スープ
○ サラダバイキング
でした。
今週の週末は、今回の寒波より強い寒波の予想が出ています((+_+）
寒くなりますので、風邪にご用心を(^O^)
それではまたの更新まで(^O^)
ほなさいなら(*^^)v
北九州市小倉南区中曽根東2丁目10番5号
