澄みきった秋空のように聡明なあなた様を思い、ペンを走らせております。
こんばんは。
ぼくです。
いやー、
今日はとびきり寒いですね((+_+))
先程あられが降ってきてビックリしました!!(゜o゜)笑
こんな日にはやはり声を出して冷えた体を温めるべきだと思うんです。
はい!!!
ここで出番がやってきました!
その名も、、、、、、
FREEDAM!!!!!(フリーダム)
カラオケマシーンです。
今日はこのカラオケマッシ―ンを使ってご利用者の方々とカラオケを楽しみました(*^^)v♪♪♪
皆様の十八番をたくさん聴かせて頂きました(●^o^●)
ご利用者の方々の思い出の曲や懐かしいあの歌!!!
笑いあり、感動ありののど自慢(^O^)
興味がある方は是非遊びに来てください!!\(^o^)/
待ってまーす!!(^^♪♪♪
●今日のランチ●
○ごはん○
○鶏肉とマカロニのグラタン○
○アスパラとベビーコーン炒め○
○ツナサラダ○
○スープ(洋風)○
○フルーツヨーグルト○
アスパラガスは、古くから疲労回復 貧血対策 高血圧予防効果の高い食材として知られています(^O^)
アスパラガスには貧血に良いとされるビタミンの一種の葉酸も入っているので、まさに貧血にはもってこいの野菜です(^u^)♪♪
さぁ!皆様ももっとアスパラガスを食べましょう!!!!!(^_-)-☆
以上!!!!!
今日のところはこのあたりでやめておきましょう!!笑
では、、、、
アディオス!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!