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クオーレ三光スタッフブログ

★今日は世界骨粗しょう症デ―――――(^O^)♪でありました!!★

2015年10月20日 デイサービス

こんにちは(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どーも!!わたしです(*^^)v

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆様どぅお過ごしですか??

 

 

 

 

 

 

 

 

突然ですが(^O^)

皆さん!!!今日が何の日かご存知ですか???

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日はなんと!!

 

 

 

 

 

 

 

世界骨しょう症デー♪♪

なんです(^O^)♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

骨粗しょう症とはですね♪

 

骨の構造が弱くなり!!

 

骨折しやすくなる病気なんです!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

恐いですね!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ところで皆さん!!

 

こつそしょうしょう

 

スムーズに言えますか??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私たち職員は なかなか言えませんでした(^O^)

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてそして!!!

その骨粗しょう症の予防にも効果的なのは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

運動することなんです♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そーーーーーーーなんです♪

 

 

 

ということで♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ジャン!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体操マイスターの私も 今日もはりきって♪

体操しちゃいました\(^o^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日はこんな事したんです♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてそして♪

 

 

 

 

 

こんなことも♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そうなんです♪

 

 

 

 

 

 

頭の体操も毎日はりきってしておりますよ♪

 

 

 

 

 

 

 

今日は みんなで動物の名前を出したら

10分間でなんと!!!!

 

 

 

 

 

 

約50!!!

出しちゃいました\(^o^)/♪

 

 

 

 

 

 

 

ぜひ 運動や頭の体操♪

一緒にしてみませんか\(^o^)/

 

 

 

 

 

 

 

ちなみに♪

骨粗しょう症予防には!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

カルシウム摂取や日光に浴びる事も効果的ですよ♪

 

 

 

 

 

 

ということで♪

今日もおいしーーーーー♪ランチをご紹介しちゃいますね(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ジャン!!!!

 

 

 

 

 

 

今日のランチは♪

 

 

★スタミナ丼♪

★漬物&温泉卵♪

★ナムル♪

★ワカメ汁♪

★フルーツヨーグルト♪

 

でありました\(^o^)/♪♪

 

ということで♪

 

 

お味噌汁に入れてもおいしーーーー♪わかめさん♪

 

 

 

 

 

 

わかめはですね♪

ビタミン!

食物繊維!!が豊富に含まれています♪

 

 

 

 

 

 

 

そのため

生活習慣予防にも発揮しちゃいますよーーー♪

 

 

 

 

 

そして

美肌効果や、老化予防などにも役立つんです♪

 

 

 

 

 

 

 

 

私もいっぱい わかめ食べますね♪

 

 

 

 

 

 

 

 

それではこのへんで♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

バイバイキン(^O^)♪♪